synaps logo
  • Адрес: г. Нур-Султан, Московская, 40
  • Время работы: 11:00 - 21:00

Неврозы, ВСД, НЦД, Панические атаки.

Список симптомов очень широк:

  • кружится голова
  • предобморочное состояние
  • потемнение в глазах
  • резкие головные боли
  • голову сжимает, раздувает
  • тахикардия( сильное сердцебиение)
  • скачки артериального давления
  • ощущение сжатия в груди

Статья от нашего центра психологии:

Моя история.

Ну вот и пришло время рассказать вам как всё было!
Сегодня 23.04.2020год, ранее утро 7.00 и у меня возникло желание написать историю, которая приключилась со мной в далёком 2001 году, осенью в сентябре месяце. Это уже 19 с половиной лет назад! На тот момент я был студентом и учился на втором курсе политехнического колледжа города Астаны. В один солнечный день, как сейчас помню 14 сентября, я начал день, как многие студенты, с получения знаний в своём учебном заведении. Первая половина дня не сулила ничего странного. И даже была наполнена приятным общением и положительными эмоциями. Время до обеда пролетело достаточно быстро. Прошёл обед, у нас начались пары. Придя на пару, всё было нормально, я сидел и записывал информацию по теме, которую диктовал стоящий у доски преподаватель. После мы начали записывать учебный материал из книги. Открыв книгу на нужной странице я, начал вести конспект и буквально через пару минут почувствовал, что буквы начали расплываться и сфокусироваться на них я не могу. Внезапно я почувствовал странное ощущение мурашек, пробегающих по голове и по спине, в глазах потемнело. По телу пронеслось странное ощущение, схожее с ощущением, когда тебя окатили холодной водой. Внутри всё затряслось. Началась дрожь, жуткий тремор. Такой я видел только в кино, перед кончиной какого-либо живого существа. У меня был дикий тремор, который я пытался хоть ка кто сдержать усилием воли. Но он был настолько сильный, что меня на стуле словно подбрасывало. Я, трясущимися как у алкоголика руками, собрал тетради и поднялся отпроситься, сказав, что мне не хорошо. Преподаватель меня сразу же отпустил. Я поспешил на остановку, чтобы поехать домой. Выйдя на улицу меня закачало из стороны в сторону, ноги были словно ватные. Я всеми силами пытался взять себя в руки и быстрее дойти до остановки. А в голове я думал, что со мной? Может я переутомился? Или может я чем-то отравился во время обеда? Добравшись до остановки на ватных ногах, я присел на лавочку и стал ожидать свой маршрутный автобус. Кто помнит, в то время ходили маршрутки газели. К счастью маршрутку долго ждать не пришлось, да и они в то время очень часто ходили. Войдя в маршрутку под номером 103, я прошёл и сел на задний ряд, чтобы меня там никто не тревожил. Я ехал и закрыв глаза думал, что я такого мог съесть, чтобы отравиться? Внутри меня всего трясло. Спутанные мысли кружились в голове, а может это вовсе не отравление, ведь меня не тошнит? Женщина, сидевшая через ряд лицом ко мне, заметив меня спросила с вами всё в порядке, вы такой бледный. Я ответил нормально и постарался отвернуться в сторону окна. Хотя мне было совсем не нормально, да и объяснять кому-то что со мной сейчас мне не хотелось. Да я и сам не понимал, что происходит. Мысли без остановки крутились в голове. И тут вдобавок я чувствую, что мне не хватает воздуха, я попросил впереди сидящего открыть окно. И поток воздуха устремился прямо на меня. Водитель маршрутки летел, как сумасшедший, будто он знал, что мне скорее нужно добраться домой. Я изо всех сил пытался взять себя в руки и не трястись, но очередное ощущение нехватки воздуха запустило в моей голове совсем не радужные мысли, а может я умираю? Я почувствовал сильный стук сердца за грудиной, резкую сжимающую боль. И снова прилив от макушки до пят, за секунду я стал мокрый насквозь. В глазах было темно, колотилось сердце, бросало в жар, тело было словно ватное, и жуткое ощущение нехватки воздуха в голове запускало самый страшный сценарий, я точно сейчас умру, и возможно не добравшись до дому. Наверное, на тот момент, это было самое жуткое состояние, которое я пережил. Как в кино, вся жизнь пролетала перед глазами. Страшные мысли и страх не выходили из головы. Я представлял такие картины, а вдруг сейчас от сильного сердцебиения произойдёт инфаркт или инсульт и я погибну в столь молодом возрасте. На тот момент я уже представлял, кто из друзей придёт ко мне на похороны, как будут горевать родные. Эти страшные мысли заставляли надпочечники выделять новые порции адреналина (гормона стресса), который усиливал сердцебиение. А ощущение тахикардии, нехватка воздуха, подтверждало мои мысли, что возможно всё это конец. Вот кондуктор объявил, следующая остановка торговый дом Евразия. Это моя остановка. Держась за поручни я на ватных ногах направился к выходу. Маршрутка резким рывком остановилась на остановке, кондуктор открыл дверь, я вышел и качаясь из стороны в сторону на ватных ногах, направился домой. Я шёл не замечая ничего, состояние было предобморочное. Я зашёл домой. Дома находились мама и бабушка. Мама, заметив моё состояние, спросила, что с тобой? Я ответил, не знаю, мне очень плохо! Я метался из комнаты в комнату и пытался отогнать страшные мысли, которые вызывали всё новые приливы страха. Я зашёл в ванную комнату, для того чтобы умыться холодной водой, взглянув в зеркало я увидел бледное, как стена, своё лицо. В тот момент, вид моего лица меня ужаснул и я, буквально, выскочил из ванны. Перепуганные моим состоянием мама и бабушка предложили мне померить давление. Мама, померив давление, с удивлением назвала цифры 190 на 100. Услышав эти цифры, у меня снова было ощущение, как будто меня окатили ледяной водой от макушки до пят. Это были приливы страха. Мама вызвала скорую. Скорая ехала минут пятнадцать. Но мне казалось, что проходит целая вечность. Мама мне предлагала прилечь и постараться успокоиться. Но я метался из комнаты в комнату, открывая окна настежь, так как у меня была сильная нехватка воздуха и ощущение комка в горле, который не давал мне глубоко вдохнуть. Приехавшая бригада скорой помощи сделали ЭКГ и замерили АД, и на удивление мне сообщили, что повода госпитализировать меня нет. С сердцем, на которое я им жаловался, всё в порядке, да и я слишком молод, чтобы были какие-то проблемы. Эти слова были, как бальзам на душу. Они меня успокоили. Врачи сделали мне укол и дали таблетку под язык. И рекомендовали постараться заснуть. Я уснул. И я действительно уснул и проспал до утра. Рано утром я проснулся и мне казалось, что это было, как страшный сон. Голова была мутная, но некое чувство радости присутствовало у меня внутри, что всё это в прошлом. Я остался жив и такой кошмар больше не повторится. Но прошло, буквально, пол дня и я стал вспоминать и анализировать вчерашний день. И неожиданно, вновь, почувствовал странное ощущение в области спины и головы. Это было то же ощущение, что и вчера. Я пытался не разгонять себя и не думать о нём. Но остановить приближающиеся чувство страха, я уже не мог. Я вновь я почувствовал, что мне начинает не хватать воздуха, голова закружилась и потемнело в глазах, ноги и руки стали моментально ватными, сердце заколотилось в груди. И я понял, что это был не сон и ничего не прошло. В тот день было два вызова скорой помощи. Это странное состояние то отпускало, то вновь накрывало. Врачи скорой помощи отказывались госпитализировать. И я заметил, пока бригада скорой помощи дома, мне значительно лучше. И порой даже я чувствую себя отлично. Но как только работники скорой помощи направлялись к выходу у меня начинало колотиться сердце. И такой каламбур повторялся изо дня в день. Это выматывало не только меня, но и моих родных, так как кто-то постоянно должен был находиться со мной дома. Я чувствовал себя маленьким ребёнком. Постоянный страх и ожидание, что приступ повторится снова, вызывали дикое напряжение в теле, особенно от затылка и до межлопаточной области. Было ощущение, будто между лопаток вбили кол! Постоянные огромные потоки путающихся мыслей в голове, напоминающие людей в часы пик на оживлённом перекрёстке столицы. И полная невозможность сконцентрироваться на чём-то одном запустило дополнительный страх, а не схожу ли я с ума? И порой этот страх и мысли о сумасшествии были настолько сильны и постоянны, что страх смерти даже ослабел и ушёл на второй план. Да, дальше были бесчисленные обследования УЗИ, ЭКГ, ЭХО, МРТ, ХОЛТЕР, у врачей разных рангов и специализаций. Куча сданных анализов. И НИКАКОГО ТОЛКУ! Всё что могли обнаружить врачи, это остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника, повышенный тонус шейных мышц, начальная стадия гастрита, так как в студенчестве мы питались как попало. Ну и высокая вегетативная лабильность, которая и дала возможность приобретения диагноза ВСД.

Здесь конечно же многие коллеги смогли себя узнать. Коллеги по симптомам и диагнозу Невроз, ВСД, ПА, НЦД. Наши доблестные невротики-паникёры, кем без исключения тогда я и являлся. И имел на тот момент все перечисленные симптомы, такие как: потемнение в глазах, предобморочное состояние, головная боль, сжатие головы, головокружение, тошнота, рвота, нехватка воздуха, ощущение комка в горле, тахикардия, экстрасистолы (пропуски, перебои в ритме сердца), постоянный счёт пульса, высокое артериальное давление, которое начинаешь мерить как параноик каждые 15 минут, боли в различных частях тела, дрожь во всём теле, холод, особенно в руках и ногах, мурашки, которые устраивают эстафеты по телу, шевеление волос на голове, ухудшение зрения, мушки плавающие в глазах, рассеянность, ухудшение памяти, боли, блуждающие по телу, то в области головы, то в области сердца, то в области живота, то ноги, то руки, полный каламбур! А ещё, неприятнейшее и пугающее состояние под мудрёным названием Дериализация, когда всё вокруг стало словно искусственным, каким-то безжизненным, расплывающимся, и будто вы смотрите на мир через пелену, через бесцветное матовое стекло, как с экрана телевизора. Что напоминает сюжет какого-то старинного, страшного кино. А самое устрашающее, ты начинаешь думать, что со мной? И в очередной раз, загуглив какие- то новые добавившиеся симптомы, ты читаешь при какие заболеваниях нервной системы они встречаются? И в ужасе узнаёшь, что симптомы дериализации встречаются при шизофрении, шизотипическом расстройстве, различного рода психозах. От одного услышанного слова, шизофрения, всё холодеет и мурашки бегут по телу. И вот возникает новый страх, а не схожу ли я с ума? А тут как тут, вас поджидает новое состояние под названием деперсонализация! Когда вы смотрите на свои руки, а они уже вам кажутся какими-то не такими, смотрите в зеркало в глаза и вам кажутся какими- то странными зрачки. Я повторюсь КАЖУТСЯ какими-то не такими! Ведь состояние деперсонализации при неврозе и при шизофрении имеет отличие, но человек не имеющий соответствующего образования и опыта в психиатрии, не сможет их различить. А начитавшись в интернете диагнозов, пугается и перестаёт читать описание каких-либо психических болезней. Но всё же, получив новые знания о психических болезнях, он начинает к себе прислушиваться и присматриваться в поисках обнаружить в себе это сумасшествие. И вот, обременённый новой задачей, он тщательно, но с осторожностью следит за собой. Как он себя ведёт? Что говорит? И даже порой, набравшись смелости, он спрашивает у кого-то из родных или близких, ты ничего во мне не замечаешь? На вопрос, близкий человек удивлённо отвечает, нет, а что? Что-то не так?! Невротик, ну может, какую-нибудь ненормальность во мне? Близкий, смеясь отвечает, нет всё нормально! И вроде, это успокаивает, настроение повышается, невротик летает, как на крыльях, занимается домашними делами, и даже страх куда-то делся, и мысли вроде не беспокоят, но ненадолго! Такое прекрасное настроение длится порою день, а бывает, что и неделю. И весь каламбур возвращается, как только начинаешь думать о нём и тут же замечать малейшее проявления симптомов, которые свидетельствуют о том, что с тобой не всё в порядке! И снова погружаешься в мир самокопания и ищешь объяснения что со мной? И как вы дальше понимаете, нет покоя ни человеку, страдающего неврозом, ни специалистам, пытающимся разгадать такую многообразную симптоматику и непонятные страдания больного. И многие врачи даже не подозревают, что это проделки невроза. И тщательно обследуют в надежде найти хоть какие-то изменения, в сосудах, сердце, лёгких, щитовидной железе, в голове, желудке, поджелудочной железе, и ещё много- много где, и, в принципе, ничего не находят. Ни каких критических изменений. А если и находят, то совсем незначительные отклонения, которые ну не как не стыкуются с жалобами больного. Ну а богатый мыслительными процессами невротик выдвигает свои версии. А может у меня какая-то неизвестная, неизлечимая болезнь? Или того хуже, развивающаяся онкология, которую наши врачи никак не могут найти, распознать. А может просто не хотят говорить? И ты всё больше погружаешься в мыслительный процесс, который не прекращается, не даёт покоя ни днём, ни ночью. Просыпаешься с этими мыслями и засыпаешь с ними. И лишь на миг удаётся не думать об этом, занявшись каким-то очень увлечённым или важным делом. А далее идут потеря сна, ухудшение аппетита, потеря в весе. Которые опять же дают тебе понять, что с тобой что- то не так. Что-то происходит! Очень часто человек в таком состоянии, напрочь разочаровавшийся в нашей медицине, летит на обследования в более развитые страны, такие как Израиль, Корея, США и тратит очень большие деньги в надежде найти истоки своего состояния. Да, порой что-то и находят, но совсем не то, что имеет отношение к его состоянию, которое не даёт нормально жить. Мне, конечно, так далеко летать не пришлось. Максимум где я был это Россия. В этом состоянии безрезультатных поисков и постоянно меняющихся симптомов и страхов, развивается жуткая вторичная депрессия, руки опускаются. И ты уже думаешь, ну что это за жизнь? Чем так жить, лучше и совсем не жить. Эти страшные суицидальные мысли отходят в сторону, благодаря страху, который стоит на страже нашей жизни. И бережёт нас от совершения глупых поступков. И не смотря ни на что, жизнь продолжается дальше. Ты живёшь в беспокойстве за своё здоровье. Причём обеспокоен не только ты, но и твои родные, близкие друзья, которые пытаются тебя поддержать говоря, да ничего страшного! Ты жив, здоров, у тебя всё есть. Ну что тебе не хватает? И ты понимаешь, что они тебя не понимают! Так как не могут прочувствовать твоего состояния. И ты остаёшься один на один со своими мыслями, со своей проблемой. И порой уже стараешься не делиться своими переживаниями и ощущениями. Всё равно не поймут! Далее ты практически привыкаешь к этому состоянию. Но поиски всё равно не прекращаются. И принимают всё более интересные, а порой и странные методы. Вам обязательно кто-то из близких или знакомых посоветует обратиться к какой-нибудь бабушке- целительнице, экстрасенсу в надежде на то, что в ваших страданиях замешано что-то не чистое (джины, сущности, порча, сглаз, и всякий мистический супостат). И даже мне, однажды, из любопытства и чтобы оправдать старания близких, пришлось посетить такую целительницу. Но без успешно. Как симптомы были, так и остались. А многие люди, поверившие в это, начинают путешествовать по народным целителям, в надежде изгнать этих демонов, которые по мнению целителей как раз не дают вам свободно дышать. И совершают самые разные, противоречившие религии, да и вообще логике, ритуалы. И порой, у некоторых моих пациентов, уходит не один год путешествий по знахарям, целителям, святым местам.

Я же посетил всех врачей, начиная от простого терапевта и заканчивая психиатром, костоправов, иглатерапевтов, массажистов, психологов, на тот момент всех мастей целительных бабок, церковь. И не найдя облегчения и объяснения своему состоянию, продолжал жить дальше. И на разгадку этого ребуса под названием Невроз, оно же вегетосоудистая дистония, оно же панические атаки, оно же генерализованное тревожное расстройство, или просто истерия, ушло 12 лет. За этот период времени я успел многое. Конечно, это состояние влияло на качество моей жизни. Но, находясь в данном состоянии, я умудрился закончить средне- специальное, техническое образование, далее высшее техническое университет, женился, заимел детей и поставил перед собой цель разобраться со своей головой. Так как я уже прекрасно понимал, что причина кроется там. И на тот момент я уже перестал, как параноик, обследоваться и бегать с тонометром под мышкой, постоянно мерить пульс и артериальное давление. Я был уверен, что все проблемы от нервов, а нервы от психологических сложностей, которые мы испытываем и с которыми не в состоянии справиться. Но так как как ни психотерапевты, ни психологи и даже парапсихологи помочь мне не могли, я решил во всём разобраться сам. И поступил в нашу казахстанскую академию «Кокше» на факультет психологии. Хотя я уже имел достаточно неплохие знания по психологии, как я считал, ведь я, благодаря своей проблеме, уже прочёл не одну психологическую книгу, прочтение которых не давало ни каких результатов. За время учёбы я старался получить как можно больше знаний. Помимо теоретических занятий я проходил различные тренинги, практики, семинары, марафоны, порой даже не входившие в наш образовательный цикл в академии. Туда входили различного рода расстановки, медитации, визуализации, психодрамы, техники прощения, техники освобождения, различные психотрансформации, телесно- ориентированная терапия, огнехождение (хождение по углям), хождение по стёклам, различные дыхательные практики, (холотропное дыхание), арт терапия, психогимнастика, голодание, закаливание и многое другое. Я вникал и углублялся в психологию человеческого разума. Открыл и узнал очень много интересного о психологии и понимании себя в целом. И порой мне казалось, как всё просто и очевидно, и вот-вот я разберусь в этом сложном сканворде под названием невроз (панические атаки) со всей красочной и бурной симптоматикой ВСД. Но оказалось не всё так просто. Да, пройдённые практики и приобретённые навыки помогали мне разобраться в определённых вещах, (всплывали старые страхи, обиды из детства) но, к сожалению, от этого разбора легче мне не становилось. Симптомы невроза, то затихали, то будто исчезали совсем. Но ненадолго. И стоило лишь подумать, что их не было давно, они тут же возникали и порой с ещё большей силой, чем раньше. Учёбу в академии я закончил с учёной степенью бакалавр и уже неплохо разбирался людях, но ВСД казалось мне чем-то неразрешимым и даже мистическим. Далее я пошёл по такому направлению, как клиническая психология, где более глубинно изучалась физиология-психиатрия, (психотерапия) принципы и законы функционирования нервной системы, и многое стало становиться на свои места. Также изучались психоанализ и психоаналитика, более глубинно изучался гештальт и когнитивно- поведенческие процессы. И потихоньку из этой горы разнообразных пазлов стала вырисовываться картина невроза. Причины-симптомы-следствие. До этого мне казалось, что всё очевидно и ясно и те причины, которые имели место быть, ну никак не связаны с приступами страха и паники. И я был прав! Те стрессы и причины, которые были в моём сознании они были, но, не имели связь. А причины, имеющие отношения к симптомам, уже по законам психики, были вытеснены и стали незаметны для сознания. Они вроде есть, но мы никак не проводим связь между ними. И в результате человек находится словно в замкнутом круге, где есть причины, которые он осознаёт и понимает, но эти причины никак не стыкуются с симптомами ВСД. А истинные причины невроза он не может идентифицировать, хотя они перед носом! Но защитные механизмы психики, сделали своё дело для защиты, для сохранения нервной системы. Они их вытеснили и выполнили свою функцию. И жизнь человека, страдающего неврозом, ВСД переходит в аварийный режим. Да он живёт, но не полноценной жизнью. Ведь симптомы влияют на все аспекты жизни нормальной жизнедеятельности, полноценного функционирования на все 100%. Так вот, когда все пазлы сложились, всё стало так просто и смешно. Я смог во всём разобраться, буквально, за несколько часов психоанализа своей жизни. Благодаря практике, я перебрал все теории и методики. Но путь, учёба, пробы и ошибки составили 12 с половиной лет! И только после этого пройдённого пути, я смело могу называть себя практиком. Психоаналитик-практик!
Я не теоретик. Я практик!
Теорий очень много, также, как и психологов-психотерапевтов, теоретиков. Но в действительности не все теории и методики эффективны в работе с ВСД, Неврозом, Паническими атаками. И зачастую, это попросту зря потраченное время и деньги. Поэтому, как правило, у людей уходит не один год на поиски решения данной проблемы. И порой совсем не остаётся веры в выздоровление, выхода из этого состояния, что вызывает всё большую депрессию и опущение рук. Хотя, имея знания о природе возникновения ВСД, Панических Атак, Невроза, имея умение и навык выстроить причинно-следственную связь, весь невроз рушится, как карточный домик. Жизнь полностью восстанавливается, расцветает, порою даже в большей степени чем это было до того, как человек погряз в этом болоте под названием ВСД.
Вся эта история и строки посвящены таким же невротикам- паникёрам со стажем каким я был раньше! Которые не сидят сложа
Я хочу вам сказать, что вы совсем рядом! Вам необходимо лишь немножко помочь, подсказать и вы сможете разобраться во всём сами. И только сами, ведь за вас этого никто не сможет сделать.
Невозможно человека сделать полноценным, без его личного участия. Я лишь могу помочь вам в этом, ведь я насквозь знаю ваше состояние, вашу проблему. Ведь самому пришлось побывать в этой шкуре. Разобраться можно очень быстро и просто, порой в течении нескольких дней, а порой даже в течении нескольких часов. От вас требуется лишь желание, стремление и чуточка терпения.
Мы с вами вместе сможем провести анализ, на моём примере и примере других пациентов, которые, благодаря моей работе, вышли из невроза в кротчайшие сроки, минимум это два-три дня, максимум это пять-семь дней. Да, возможно, вам сейчас в это не верится. Но это так! И вы сами убедитесь в результате просмотра видеозаписей моих пациентов, которых я записывал на видео в процессе нашей работы. Вы сами сможете увидеть своими глазами,как происходит выздоровление, выход из невроза. Также этих людей, вы сможете увидеть в живую, на группе, когда мы проводим встречу бывших невротиков и устраиваем чаепитие и уже со смехом вспоминаем то, что каждому пришлось пережить.
Я хотел бы дополнить, что я не открыл какой-то новой супер- методики. Все методики придуманы уже данным- давно, некоторым более сотни лет. Я просто, в результате практики и подсказкам своих учителей с мировым именем, смог отобрать самые действенные и эффективные. Вот и всё!
В своей работе я использую: Когнитивно-аналитическую психотерапию К. Г. Юнга, идеи компенсации органической неполноценности А. Адлера, идеи когнетивной психотерапии Л.С. Выготского, библиотерапия В.Н. Мясищева, идеи пациент-зеркало С.С. Либиха, позитивную психотерапию П. Вацвалика, транзактный анализ Э. Берна.
Помните! Невроз- это функциональное и полностью ОБРАТИМОЕ расстройство. А значит полностью излечимое! В итоге, можно ли избавиться от Невроза, Панических атак, ВСД?
Конечно можно! Легко и просто. Если вы знаете как!
Спасибо всем, кто дочитал эту статью до конца.
Желаю всем ясного ума, крепкого здоровья и хорошего настроения!!!